EMAGREÇA SEM SOFRIMENTOS : novembro 2015

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

um rosto lindo e jovem depois de emagrecer

A Melhor Solução para Pele que Você Nunca Ouviu Falar Ao invés de jogar seu precioso dinheiro fora com caros cremes anti-envelhecimento que fazem grandes promessas e não funcionam, um leitor descobriu uma combinação que apaga anos de sua face por apenas alguns reais. Continue lendo para descobrir como funciona! Lauren conseguiu remover 20 anos de idade de seu rosto com apenas um simples produto! Lauren, baiana, 63 anos, mãe de 3 filhos, é um exemplo perfeito de como um pouquinho de esperteza e ingenuidade pode ajudar a evitar riscos desnecessários e salvar milhares de reais em contas de médicos. Assim como a maioria das mulheres, Lauren não tinha o dinheiro extra pra tentar todos os "cremes milagrosos" anti-envelhecimento por aí afora que toda celebridade aprovava, muito menos gastar em caros procedimentos médicos eletivos, como cirurgia plástica ou faceliftings. Antes de tentar esse simples truque, ela admite que costumava gastar quase 1 hora todo dia num regime extensivo de cuidados com a pele consistindo de 6 produtos diferentes, com resultados seriamente decepcionantes. Cada produto fez grandes alegações prometendo apagar as rugas e retornar com sua pele jovial; e enquanto Lauren seguiu todas as instruções ao pé da letra, ela viu nenhum resultado. Frustrada e desiludida, ela considerou indo ao ponto de conseguir um empréstimo substancial para aplicar injeções de Botox, e até contemplou a ideia de fazer um arriscado e caro procedimento de facelifting. Mas o alto custo (algo entre R$5.000 e R$20.000) e o horror de histórias de procedimentos incorrigíveis e remendados convenceu ela de que tratamentos cosméticos não seriam a solução que ela estava procurando. Ela estava determinada a procurar uma solução anti-envelhecimento segura e barata que daria ela resultados reais e não deixaria ela tentando sair de um buraco financeiro. A Solução de Lauren: Depois de um ano fazendo pesquisa e falando com outras mulheres sobre seus hábitos de cuidados com a pele, ela descobriu um produto que estava gerando resultados reais e ajudando mulheres a tirarem anos de suas peles: Liftderma Anti-Aging Treatment. Depois de apenas alguns dias usando o produto na sua rotina diária de cuidados com a pele, ela viu resultados notáveis no espelho. Depois de apenas 2 semanas usando Liftderma Anti-Aging Treatment a prova estava bem na cara: isso estava dando a ela resultados reais. Usando Liftderma, os resultados de Lauren foram notavelmente melhores do que você encontraria em medi-spas por R$5.000 ou mais. Essa combinação removeu virtualmente 90% de todas suas rugas e áreas com problemas. Ele esticou seu rosto e pescoço, removendo todos os sinais de flacidez, envelhecimento e pele desidratada. Lauren pode ver esses resultados dramáticos de anti-envelhecimento simplesmente usando Liftderma antes e e depois de dormir. Seus amigos, marido, e família ficaram todos chocados. Eles estavam convencidos de que ela estava secretamente usando Botox, porque sua pele parecia 20 anos mais nova da noite pro dia! Logo, a informação se espalhou e suas amigas começaram a usar o método de Lauren, e não muito depois, seu fácil truque foi exibido no programa do Doutor Oz! Lauren agora é uma das centenas de mulheres que dividem a mesma história incrível. Usando este método, ela efetivamente apagou 20+ anos de sua pele. Isso mudou sua vida e deixou todos surpresos, até completos estranhos! Como Funciona? Através de sua pesquisa, Lauren descobriu que o real segredo para reavivamento das células e rejuvenescimento da pele são 2 ingredientes chave: Vitamina C Ácido Hialurônico Esses são ambos ingredientes naturais que funcionam em conjunto para apagar rugas e linhas de expressão no nível celular - abaixo da superfície da pele - que é a razão porque são tão eficientes. Vitamina C é a chave para manter uma pele saudável e jovem. É um poderoso antioxidante que diminui a taxa de dano dos radicais livres, que causam secura na pele, linhas de expressão e rugas. Ela ajuda a combater e até reverter o efeito do tempo na sua pele, porque produz colágeno - uma proteína que faz a pele parecer tonificada e firme. Aplicando Vitamina C na pele topicamente é até 20 vezes mais eficiente que tomar por via oral. Ácido Hialurônico funciona se ligando à umidade. Ele pode segurar até 1000 vezes seu peso em água, fazendo com que seja um excelente e natural tonificador de pele. Ácido Hialurônico ajuda a reparar sua pele e se regenerar depois de sofrer de desidratação, estresses ambientais, ou irritação. Celebridades ao redor do mundo como Cindy Crawford, Jennifer Anistor, e Kelly Ripa todas admitiram usar Liftderma Anti-Aging Treatment para manter seu brilho jovial. - See more at: http://lifeprobeauty.com/how-it-works/br5.php?voluumdata=vid..00000003-170d-43d2-8000-000000000000__vpid..76f4c000-97be-11e5-8216-d648bce42247__caid..4eeebbbb-f20d-423f-b327-c2b0c8bb2096__rt..H__lid..6a1c63d7-ddbb-48d4-8d04-005f9dc2548d__oid1..38d29a2a-220a-4244-9c65-cf82181c69b6__var1..254960167__var2..17284057567__var3..77360159767__var5..www%5C.%5Cdicasdemulher%5C.%5Ccom%5C.%5Cbr__var6..www%5C.%5Cdicasdemulher%5C.%5Ccom%5C.%5Cbr__var7..br__var8..03%5C_%5Cfemale%5C_%5C4555__var9..na__rd..lifeprobeauty%5C.%5Ccom__aid..__sid..&campaignid=254960167&adgroupid=17284057567&creative=77360159767&keyword=&placement=www.dicasdemulher.com.br&target=www.dicasdemulher.com.br&campaign=br&adgroup=03_female_4555&metadata=na&gclid=CJWl5MK5uckCFYYGkQod0mQDWg#sthash.se4SMB2x.dpuf

BOA TARDE com os problemas que to passando ninguem merece.nem vou engordar desse jeito , nada me emagrece nada apenas nervoso é o que passo gente procuro saida solução . não encontro o jeito é emagrecer de raiva as portas estão fechadas para mim não to aguentando mais socorro . sera que vou morrer assim ? sem ter ajuda psicologística ? sera que meu caso tem solução? sera que vou achar uma saida to até passada tomei rivotril este com certeza vai me acalmar se quer saber o que ta acontecendo . entre no meu blog canal da boneca a bomba esta la uma história muito triste de pessoas amargurada que sou eu ,mas SIRVO UM DEUS que ,tudo pode vou vencer vou vencer em nome de Deus amém , espero achar uma solução para mim . gente desculpe não era isto que eu queria postar hoje . boa tarde

hoje pode rs

Tela AnteriorPróxima Tela 2/10 SLIDES © Fotolia.com BOLO-PUDIM DE BAUNILHA E COCO Ingredientes: 1 ovo caipira 200ml de leite de coco 1/3 xícara de açúcar mascavo ¼ de xícara de farinha de quinoa Extrato de baunilha Óleo de coco (para untar a forma) Modo De Preparo: Preaqueça o forno a 180ºC. Bata bem o leite de coco com o açúcar e a baunilha até ficar com uma consistência bem fofinha. Adicione o ovo e bata até misturar bem. Vá adicionando a farinha aos poucos até ficar uma massa bem líquida e homogênea. Coloque em uma forma mini (12cm de diâmetro e de preferência com fundo removível), untada com óleo de coco. Asse por 40 minutos em fogo baixo. Deixe esfriar por no mínimo duas horas e desenforme com cuidado.

fotos chinelos decorados

Próxima Tela 1/10 SLIDES © Fotolia.com Quando a pauta é alimentação saudável e receitas diferentes, Bela Gil acaba virando assunto. Filha de Gilberto Gil e Flora Gil, a chefe de cozinha apresenta o programa Bela Cozinha, no canal GNT, que prega pela alimentação consciente e saudável, com sabor e qualidade. 30 receitas para quem quer levar uma vida mais saudável Saiba quais são os piores alimentos para comer antes de dormir 10 alimentos que melhoram a circulação sanguínea Além de deliciosas, suas receitas também são famosas por beneficiar a saúde do corpo e do meio ambiente. Por isso, nós reunimos 15 receitas incríveis da Bela Gil para você fazer em casa. Confira: SHAKE DE BANANA COM CHOCOLATE Ingredientes: 4 bananas d’água maduras e congeladas 3 colheres (sopa) de cacau em pó ou nibs de cacau 1 colher de linhaça (deixada de molho por 15 minutos) 1 xícara de água 2 colheres de melado de cana (opcional) Modo De Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificado

domingo, 29 de novembro de 2015

delia adoro

Bacalhau gratinado com abóboraO fiel amigo tem mais de mil receitas. Aqui fica uma sugestão que utiliza um produto da época, a abóbora. © Fornecido por Mood Ingredientes – 1 Kg de bacalhau demolhado – 300 gr de abóbora moranga ralada – 2 Tomates – 150 gr de mozzarela ralada – 2 Colheres de sopa de queijo ralado – 1 Chávena de chá de cream cheese – Azeitonas pretas picadas q.b. – 2 Dentes de alho – 2 Cebolas – Salsa picada q.b. – Sal q.b. – Pimenta-do-reino branca q.b. – 2 Colheres de sopa de azeite Preparação Coloque o bacalhau de molho durante 24 horas, não se esquecendo que é necessário ir trocando a água onde este está a demolhar. Deixe cozinhar em lume brando numa panela até ficar bem macio e cozinhado. De seguida, desfie-o em lascas e ponha de lado num recipiente. Corte 2 dentes de alho em pedaços pequenos, as duas cebolas em fatias finas e corte também os tomates também em pedaços pequenos. Ponha uma frigideira (tipo wook) ou panela ao lume, com 2 colheres de sopa de azeite e deixe aquecer. Assim que estiver quente, coloque o alho, as cebolas, os tomates e deixe refogar um pouco. De seguida, adicione o bacalhau. Mexa um pouco e junte a salsa e a pimenta. Coloque a mistura refogada numa travessa. De seguida junte o cream cheese, a abóbora ralada e a mozzarela. Finalize com queijo ralado. Leve ao forno para gratinar.

tudo de bom receitas com maçãs

Ingredientes 1 maçã 1 colher (chá) rasa de canela em pó 2 sachês de adoçante em pó (ou 10 gotas de adoçante líquido) 1/4 de xícara de água Modo de Preparo Descasque a maçã, corte ao meio e retire todas as sementes Corte cada banda da maçã em 8 pedaços iguais Em um refratário de vidro próprio para microondas, coloque a maçã cortada, adicione a água, a canela e o adoçante e misture Leve ao microondas em potência alta por 8 minutos Ao contar a metade do tempo (4 minutos), pare o processo e mexa a massa Após o tempo total, está pronta para servir Informações extras Caso deseje mais de uma porção, adapte a quantidade dos ingredientes A receita ajuda a controlar a vontade de comer doces e é bem simples de fazer Tempo de preparo 8min Porções 1 porções

sábado, 28 de novembro de 2015

emagrecer 7 kilos rapidos as festas estão chegando

eeeComo Emagrecer Rápido - 7kg em 1 semana Como Emagrecer Rápido – 7kg em 1 semana As mulheres em especial fazem loucuras para Emagrecer Rápido e uma dieta para emagrecer sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa. Este é, na verdade, o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior de tudo é que esta dieta existe e se levada a sério emagrece rápido mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois ela não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta muito rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Vamos lá? Cardápio para Emagrecer Rápido: Segunda-feira Café da manhã – café com adoçante e uma torrada. Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade Terça-feira Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião Quarta-feira Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem Quinta-feira Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado Sexta-feira Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento urgente. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

ai sim heim

Vamos ser claros sobre uma coisa: Auto-controle quando se trata de lanches é quase impossível. Você não é humano fraco-você. Quando essas dores de fome depois do jantar socar o estômago, você não pode ajudar, mas arrastar-se para fora da cama e garra através do frigorífico para qualquer coisa comestível. Você. A desvantagem desta noshing de fim de noite, é claro, é a do dia seguinte comida de ressaca, você sabe exatamente o que estamos falando. Você se arrepende de tudo que você comeu sete horas antes e se contorcer em seu jeans apenas para obter o botão e zíper para tirar fechado. Parece familiar? Pensei isso. Não há necessidade de cortar esse hábito completamente-apenas ajustar o seu menu de jantar. Para obter ajuda, pedimos Keri Gans, RD, autor de The Change Diet Pequeno, Keri Glassman e, RD, fundador da Nutritiva vida, por suas escolhas favoritas. Nom, nom, nom. Amêndoas (23 porcas) Eles estão embalados com vitamina E (ótimo para sua pele), proteínas e ômega-3 ácidos graxos, mas muitos podem obter calórica. Se desligaram depois de cerca de 20 e evitar o salgado queridos de sódio promove inchaço. Peppermint, Ginger, ou chá de camomila (1 Cup) TMI (?), Mas esses goles quentes, um, ajudar a "quebrar o vento" -Gás é um bloater barriga comum. Morangos, framboesas, (1 Taça Cada), Grapefruit (1/2 de um One Whole), ou Clementina (2 Ones inteiros) Você quer ficar longe de frutas com toneladas de açúcar (ou seja, maçãs e uvas) porque o material doce absorve fluidos e faz você se sentir inchado. Estas opções todas contêm água sempre um recheio, saudável escolha e são carregados com antioxidantes e vitaminas de fortalecimento da imunidade. Espargos Os caules têm propriedades probióticas-like para limpar o seu sistema digestivo. Porções realmente não importa, ninguém ganhou peso de comer demais espargos na história do que nunca. Low-Fat Greek Yogurt (1/2 Cup) com bagas (1/2 Cup) Ricos em probióticos, iogurte grego ajuda a manter seu trato GI (sistema digestivo) equilibrada e promove boas bactérias do intestino. Adicione algumas frutas de cima para um chute de sabor. Mas se o seu estômago não consegue lidar com leite, evitar. Aipo (1 Cup) com Homus (2 colheres de sopa) Assim. Muito. Fibra. Saciar seu apetite com alguns chomps da combinação de grão de bico-vegetariana. Frango, Turquia ou peixe grelhado (4 a 6 onças cada) Proteína magra acelera o seu metabolismo para ajudar a queimar calorias muito depois que você adormecido. Vamos levá-lo. Papaya (1 Cup) Ao contrário das outras frutas, mamão tem uma enzima digestiva nele voltado para ajudar o seu movimento estômago alimentos mais rápido. Abacate (1/2 de um One Whole) Graças a Deus pelo gorduras saudáveis em abacates, que estabelecem o que quer que desejo que você está sentindo. Água (1 copo) Todos saudam o líquido da vida. Certifique-se de beber um copo antes de dormir para expulsar de sódio, que retém água como o açúcar, em seu corpo. Evite o tipo borbulhante como carbonatação aumenta gás.

receita baixa calorias

light de maçã com canela. Ingredientes 1 maçã 1 colher (chá) rasa de canela em pó 2 sachês de adoçante em pó (ou 10 gotas de adoçante líquido) 1/4 de xícara de água Modo de Preparo Descasque a maçã, corte ao meio e retire todas as sementes Corte cada banda da maçã em 8 pedaços iguais Em um refratário de vidro próprio para microondas, coloque a maçã cortada, adicione a água, a canela e o adoçante e misture Leve ao microondas em potência alta por 8 minutos Ao contar a metade do tempo (4 minutos), pare o processo e mexa a massa Após o tempo total, está pronta para servir Informações extras Caso deseje mais de uma porção, adapte a quantidade dos ingredientes A receita ajuda a controlar a vontade de comer doces e é bem simples de fazer Tempo de preparo 8min Porções

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

objeto estranho

No mês passado, a identificação de uma estrela enigmática emitindo misteriosos padrões de luz incentivou os cientistas a cogitar a possibilidade de vida alienígena naquele local. Um deles até mencionou que o comportamento estranho e incomum da estrela lembrava um "enxame de megaestruturas", a uma possível civilização de ETs. Como refere a BBC Brasil, a Nasa (agência espacial americana) estava monitorando a estrela há quatro anos, chamada KIC 8462852, e constatou padrões estranhos de luminosidade em 2011 e em 2013. Recentemente, achados da agência sugerem a hipótese de que a aparência da estrela provavelmente seja causada por uma família de cometas viajando em uma órbita longa e rara em torno dela, conta a publicação. A luz da estrela foi bloqueada em 2011 pois à frente da família haveria um enorme cometa, que foi detectado pela missão Kepler da Nasa. Já em 2013, houve novementa o bloqueio da luz da estrela e os padrões luminosos, pois o restante da família, fragmentos de cometas de diferentes tamanhos, teriam passado novamente em frente à estrela. Alienígenas Após a identificação da estrela, o astrônomo Jason Wright, da Universidade da Pensilvânia, referiu que parecia "algo que você esperaria ser construído por uma civilização alienígena". Tabetha Boyajian, pesquisadora na Universidade de Yale, disse se tratar de "algo nunca visto". Ainda de acordo com a BBC, pesquisadores utilizaram luz infravermelha para detectar movimento de calor em torno da estrela. No entanto, os cometas não estavam visíveis nas observações feitas neste ano. Por isso, o caso ainda está em aberto. "Nós talvez ainda não saibamos o que está ocorrendo em torno dessa estrela, e é isso que a torna tão interessante", afirmou o astrofísico Massimo Marengo, que conduziu o estudo da Nasa, baseado em dados do telescópio espacial Spitzer. Marengo explica que serão necessárias maiores observações para esclarecer o caso da KIC 8462852. "Essa é uma estrela muito estranha, que me lembra quando descobrimos os pulsares (estrelas de nêutrons que emitem ondas de rádio). Eles estavam emitindo sinais estranhos que ninguém havia visto, e o primeiro a ser descoberto foi batizado LGM-1 (iniciais de 'pequeno homem verde', na sigla em inglês)

´chega de violencia contra a mulher

s 'apanham' em campanha de artista contra violência doméstica 2 / 9 BBC Brasil BBC Brasil BBC Brasil 8 horas atrás COMPARTILHAR TWEETAR COMPARTILHAR EMAIL Para quem perdeu o tombo de Fátima Bernardes, aqui tem imagens de outros ângulos Fátima Bernardes vira meme após cair ao vivo Casal 'contrata' o próprio cachorro para gravar o dia de seu casamento Angelina Jolie na versão 'com hematomas', de Alexandro Palombo, para conscientizar as pessoas sobre violência doméstica © Copyright British Broadcasting Corporation 2015 Angelina Jolie na versão 'com hematomas', de Alexandro Palombo, para conscientizar as pessoas sobre violência doméstica Um artista e ativista italiano criou um trabalho inusitado para chamar a atenção ao problema da violência doméstica que muitas vezes acaba sendo encoberta pela falta de denúncias. Para mostrar que qualquer mulher está sujeita ao problema e incentivar vítimas a não ficarem caladas, Alexsandro Palombo acrescentou roxos e marcas de violência sobre imagens de famosas como Angelina Jolie, Emma Watson e Madonna - que teriam cedido fotos suas para a campanha, lançada nesta semana para marcar o Dia Internacional de Luta pelo fim da Violência contra a Mulher.

se cuide Joelma a coisa ta feia

JOELMA CALYPSO É DESCONVIDADA PARA BAILE POR CONTA DE DECLARAÇÕES HOMOFÓBICAS Joelma foi desconvidada para baile pré-carnavalesco por causa de suas declarações homofóbicas em 2013 Cantora iria se apresentar no Baile dos Artistas, em Recife. Assessoria diz que não houve compatilidade das agendas Joelma Calypso não vai mais se apresentar no Baile dos Artistas, em Recife. Segundo a coluna "Retratos da Vida", do jornal "Extra", desta quinta-feira (26), a cantora foi desconvidada por conta de suas declarações homofóbicas dadas há dois anos, lembradas em redes sociais. A artista chegou a ser anunciada como convidada do evento, no último dia 19. O baile é uma tradição pré-carnavalesca e tem em sua maioria o público homossexuals. Porém, a assessoria da artista afirmou que houve foi incompatibilidade das agendas. Por outro lado, Ximbinha, novo nome artístico do guitarrista, já tem seu primeiro show oficial agendado ao lado de Thábata Mendes, sua nova parceira nos palcos. A banda agora batizada de XCalypso vai se apresentar no dia 3 de janeiro na festa de aniversário de Ananindeua, no Pará, segundo a coluna. Foi naquela cidade em que Joelma prestou depoimento contra o ex-marido. Por ora, a nova formação da Calypso já tem aproximadamente 20 shows marcados até março do ano que vem. Para cada apresentação, Ximbinha pede de cachê R$ 120 mil, valor superior ao cobrado pela ex-mulher. A procura por shows de Joelma, a partir de janeiro em carreira solo e com o nome artístico de Joelma Calypso, tem sido intensa, porém não foram assinados os contratos. 'Artista pronta', elogiou Ximbinha sobre Thábata Mendes Ao apresentar a nova vocalista da banda XCalypso, o instrumentista não poupou elogios para a cantora. "Eu sempre acreditei no trabalho da Thábata. É uma artista pronta. Uma artista que vem com bagagem muito grande", elogiou Ximbinha. Os dois já estão cantando juntos, em participações especiais durante shows de outros artistas. Em uma dessas ocasiões, Ximbinha e Thábata se apresentaram em festival do Pará, ao lado de Bruno & Marrone.

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

baixas calorias

São Paulo – Todo mundo que costuma brigar com a balança sonha em poder comer o que quiser sem se preocupar com o acréscimo de peso. Esse privilégio ainda não é fácil de ser obtido, mas há alguns alimentos que podem, sim, ser ingeridos à vontade e, em vez de engordar, ajudam no emagrecimento. Com baixa caloria e muitas fibras, diz-se que têm “calorias negativas”. Segundo a nutricionista Fabiane Alheira, esse nome foi criado porque esse tipo de comida demanda uma quantidade de energia superior ao número de calorias que apresenta. “Por conta disso existe um déficit. Funciona como uma conta corrente, onde o saldo será negativo se o gasto for maior do que o crédito existente”, explica. Eles não se confundem com os termogênicos, outros aliados das dietas. Estes são capazes de produzir calor ao serem digeridos e tal aumento no metabolismo deixa o corpo mais ativo para consumir mais calorias. A especialista, no entanto, deixa claro que o gasto energético varia de pessoa para pessoa e, por isso, no caso dos alimentos com “calorias negativas”, não é possível dizer precisamente qual essa diferença entre ganho e queima de calorias. Além disso, é preciso haver mais estudos para determinar essa quantidade. Antes de achar que essa é a saída milagrosa para enxugar o excesso de peso, a nutricionista afirma que não vale a pena fazer um regime apenas com essas comidas. “Mosso organismo necessita de um equilíbrio entre os macronutrientes e os micronutrientes, e, portanto, há necessidade diária de carboidrato, proteína e gordura, sim!”, diz. Confira a seguir alguns exemplos que fazem parte desse grupo e conferem muitos outros benefícios. Tópicos: Alimentos, Trigo, Alimentos funcionais, Saúde e boa forma, Calorias, Dietas, Emagrecimento

boa noite

Fazendo a decoração na havainas

que doença horrível meu Deus

A americana Rachel Farrokh, de 37 anos, causou comoção na internet em abril passado ao publicar um vídeo em que pedia ajuda para não morrer. "Sofro de uma anorexia grave há mais de dez anos e, com meu peso atual, a maioria dos hospitais não me aceita", contava ela, com voz embargada, no apelo. "Mas há um (hospital) na outra costa do país que me aceitou". Quando gravou o depoimento, em sua casa em San Clemente, no Estado da Califórnia, Rachel estava com apenas 18 quilos. O vídeo já foi assistido mais de 4,3 milhões de vezes. "Nunca fui uma pessoa de pedir ajuda, mas preciso da sua, senão não terei uma chance. Estou pronta para melhorar." A reação do público superou as expectativas. A meta era arrecadar US$ 100 mil (R$ 370 mil) para seu tratamento. Até hoje, as doações já somam mais de US$ 200 mil. Com o dinheiro, ela conseguiu ser admitida primeiro em um hospital em San Diego, no mesmo Estado em que vive, e depois transferida para uma clínica em Portugal. Antes, havia sido rejeitada por diversos hospitais que consideravam seu caso "arriscado" demais. Os tratamentos parecem ter funcionado. No fim do mês passado, Rachel participou de um evento em Washington D.C. para conscientizar sobre a gravidade dos distúrbios alimentares e apareceu em público com um aspecto bem mais saudável do que no vídeo que a tornou famosa. "Eu tenho uma família enorme agora, e ela é o mundo inteiro", disse Rachel à emissora NBC4 sobre o apoio que recebeu nos últimos seis meses.

eu sinto muito pela morte dele

CONSULTOR DO MATINAL FALECEU NESTA QUARTA-FEIRA (25), VÍTIMA DE CÂNCER NO PÂNCREAS O “Bem Estar” desta quarta-feira (25) prestou homenagem ao endocrinologista Alfredo Halpern, que faleceu nesta manhã, vítima de um câncer no pâncreas. Mariana Ferrão se emocionou no programa e falou sobre o médico com a voz embargada. “Foi um prazer enorme falar no 'Bem Estar' com você esses anos, Dr. Alfredo. É muito dura essa despedida. A gente deixa aqui nossos sentimentos à família, a esposa, e aos cinco filhos. É uma grande perda para o programa, para a ciência e para a saúde do Brasil”, lamentou. Bastante emocionada, a apresentadora continuou: “Nossa missão é continuar ensinando com sua simplicidade. Você ensinou ajudou a gente a passar informação com mais facilidade. Espero que essa fique sempre sendo a nossa maior lembrança em nossos corações”. O médico faleceu aos 74 anos, após lutar mais de um ano contra a doença. Um dos profissionais mais respeitados do país em sua área, Halpern foi o criador da dieta dos pontos e também ficou conhecido por

fotos recentes

terça-feira, 24 de novembro de 2015

esposa de Evaristo Costa da rede globo sofre um A V C

Esposa do jornalista Evaristo Costa, Amália Stringhini, sofreu três AVCs (Acidente Vascular Cerebral) e foi internada em um hospital de São Paulo, na última quarta-feira (18). A administradora de empresas segue hospitalizada para se recuperar. Veja também Repórter da Record sofre AVC e é socorrida por cinegrafista A empresária se sentiu mal ao buscar as filhas – Francesca, de 4 anos, e Antonella, de 2 – na escola e conseguiu ligar para o marido a tempo. O apresentador do “Jornal Hoje”, da Globo, chamou os médicos e ela foi levada ao hospital. "Ela está bem, mas foi um baita susto. Ninguém espera que isso vai acontecer, principalmente com a idade dela [38 anos]. O santo dela é forte! Graças a Deus ela não ficará com nenhuma sequela. Está falando normalmente, conversando com todos", informou a assessora Karla Ichiba à revista “Caras”. No momento, Amália está em um quarto particular e deverá ficar em repouso "pelo máximo de tempo possível". "O Evaristo está cuidando das crianças enquanto a Amália se recupera. Foi um milagre ela sair bem dessa", disse a porta-voz.

tudo de bom

Veja como Receitas, that desen Incluir na dieta SUA Alimentar, COM Menos de 200 Calorias. UMA DIETA ALIMENTAR PASSA SAUDÁVEL, VEZES POR, POR REFEIÇÕES ESCOLHER BAIXAS CALORIAS EM. POR ISSO, SI PREPARÁMOS PARA, ALGUMAS RECEITAS COM MENOS DE 200 CALORIAS, DELICIOSAS E SAUDÁVEIS. receitas1 Receitas2 FACA O DOWNLOAD DE DAS RECEITAS HERE Não Se esqueça that Uma dieta equlibrada DEVE Ser Aliada à Prática de Exercício físico de forma a melhorar a SUA Saúde e Bem-Estar de Uma forma Geral. Inês Sequeira e Joana Margalho Nutricionistas Holmes Place Algés Nossas gostou das Receitas? Experimente e diga-SOE se gostou. Partilhe com OS SEUS amigos. PREPARÁMOS AINDA UM E-BOOK DE RECEITAS DE VERÃO. PODE FAZER O

como emagrecer rapidinho

Alterne 30 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias Aposte na variedade para não deixar a dieta cair na mesmice POR MANUELA PAGAN - ATUALIZADO EM 04/10/2013 JÁ AJUDOU 13.194 PESSOAS 4.8K Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. "Esse hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite até a próxima refeição, evitando a compulsão", afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, de São Paulo. Mas, para manter-se bem nutrido é essencial que o petisco não seja rico em calorias, sódio e gordura saturada ou trans, e ainda que tenha os nutrientes para manter a saúde em dia. O ideal é compor essa refeição com um carboidrato (como as torradas e os pães integrais ou uma fruta), uma proteína (presente no queijo, no peito de peru e nos iogurtes, por exemplo) e gorduras boas (encontrada nas sementes oleaginosas). Esses alimentos têm bom valor nutricional e evitam os picos glicêmicos, que atrapalham o emagrecimento. Confira abaixo uma lista com trinta lanchinhos saudáveis e com poucas calorias. Que tal inclui-los na dieta?

emaeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeemagrecer

Nosso programa de tratamento é indicado para as pessoas que desejam perder peso de modo natural, para que o emagrecimento seja consequência de um estado de equilíbrio. O primeiro passo é uma avaliação com consulta e exames clínicos. Em seguida é planejado um conjunto de medidas para a perda de peso com saúde e qualidade de vida, e que dedica especial atenção à origem do problema – e não apenas a seus sintomas. Qual a melhor dieta para emagrecimento? As pessoas não engordam por um único motivo logo também não existe um método para perder peso que sirva para todos. É o tratamento que deve se adequar a cada pessoa que é única, e não o contrário. Principais focos da nossa dieta para saúde: 1. Modulação do metabolismo. Metabolismo refere-se ao conjunto de mudanças e transformações que as substâncias químicas sofrem dentro do organismo. E modulação tem a ver com o processo de balanceamento desse metabolismo. O objetivo é fornecer as substâncias necessárias para que as diversas transformações químicas ocorram de um modo adequado, harmônico. Diferente de outras abordagens, a modulação do metabolismo não “força” o metabolismo, o objetivo é “facilitar” seu funcionamento do modo mais natural possível. 2. Intolerância e alergia a alimentos Buscamos identificar uma eventual intolerância ou alergia a determinado alimento. A dificuldade em digerir e utilizar certos alimentos é um dos fenômenos que ocorrem na intolerância alimentar, que tem uma característica curiosa. Ao invés de a pessoa evitar o alimento que faz mal, como acontece nas alergias alimentares, no caso da intolerância ela pode desenvolver compulsão e ingerir o alimento em excesso. A chave é tratar a intolerância alimentar ao invés de reprimir o apetite. 3. Intestinos, nosso “segundo cérebro”. Nosso intestino é um imenso filtro que às vezes não funciona como deveria. Pode acontecer, então, alterações na permeabilidade intestinal – o que acontece quando o filtro do intestino, em mau estado, permite a passagem de partículas alimentares mal-digeridas para a corrente sanguínea. É comum ocorrerem também alterações na flora intestinal, fazendo com que multipliquem bactérias nocivas que trazemos no intestino. O aumento da permeabilidade intestinal, somado ao das bactérias nocivas, é chamado disbiose. Além de permitir a absorção de várias toxinas, a disbiose inibe a formação de vitaminas produzidas no intestino e permite o crescimento desordenado de fungos e bactérias capazes de afetar o funcionamento do cérebro, com consequências significativas sobre as emoções. O princípio é tratar a disbiose, causa original de vários transtornos alimentares e emocionais, e não abordar apenas suas consequências ou sintomas. 4. Estresse. Cortisol em excesso. O excesso de agressores a que todos nós estamos sujeitos provoca uma sobrecarga no corpo como um todo liberando cortisol, um hormônio que modula nossa resposta aos desafios da vida. A liberação excessiva de cortisol está relacionada com o acúmulo de gordura no organismo, especialmente na região abdominal. Além disso, a liberação prolongada desse hormônio aumenta a necessidade de açúcar e de alimentos gordurosos. E também provoca a resistência à insulina. E também provoca resistência à leptina, o hormônio que modula a sensação de saciedade, entre vários outros efeitos indesejados. E o estado de desequilíbrio que é gerado pela liberação excessiva de cortisol gera mais estresse, o que libera mais cortisol, fechando um ciclo vicioso. Esse ciclo vicioso muitas vezes permanece independentemente das condições de vida. Assim, a pessoa pode já ter superado as situações que desencadearam originalmente a reação, e mesmo assim continuar sofrendo seus efeitos. Nosso objetivo é corrigir esses desvios, sempre de modo natural, já que medidas agressivas, como uma dieta severa ou medicação com muitos efeitos colaterais, pode piorar o quadro ao aumentar o estresse. 5. Fadiga adrenal. Cortisol insuficiente. Enquanto muitas pessoas liberam o cortisol em excesso, outras acabam liberando esse hormônio em quantidades abaixo do necessário. Esse quadro é chamado de Fadiga Adrenal, uma referencia glândula que libera o cortisol. O estado de Fadiga Adrenal pode provocar um quadro de cansaço crônico, falta de energia, queda na iniciativa e prazer nas atividades sociais e profissionais. Esse desânimo pode provocar aumento da necessidade de alimentos que gerem alguma energia e prazer, em geral os mesmo que engordam. Essa patologia é nova, mais estudos precisam ser desenvolvidos, mas já é possível inferir que pode piorar o quadro de sobrepeso e obesidade. A meta é modular a reação inadequada para que haja condições biológicas do corpo retornar ao estado de equilíbrio. 6. Compulsão por comida Excesso de pressão pode gerar ansiedade – e uma das formas de aliviar a ansiedade é comer. Ao combatermos o desequilíbrio provocado pela pressão do cotidiano, permitimos ao organismo ingerir apenas o que necessita para sua manutenção, e não para aliviar a tensão emocional. Combatemos essa tensão com substâncias naturais, que não são tóxicas e nem produzem dependência. 7. Compulsão por açúcar, doces. A ingestão excessiva de açúcar pode se ligar a dois fatores inter-relacionados: a ansiedade e mudanças na flora bacteriana do intestino. Alterações na flora intestinal podem estimular a multiplicação de bactérias que se alimentam preferencialmente de açúcar e têm a capacidade de inibir a produção de serotonina em nosso cérebro – a serotonina é um mediador químico cerebral muito importante no controle do humor e da ansiedade. Com menor produção de serotonina, a pessoa fica mais ansiosa, adquire tendência à depressão e acaba ingerindo mais e mais açúcar. O mais indicado, no caso, é regularizar a flora intestinal e não inibir artificialmente o apetite. 8. Reeducação alimentar inteligente. Para cada pessoa existe uma necessidade alimentar específica e é o diagnóstico das exigências de cada pessoa que buscamos. Quando descobrimos o que cada pessoa necessita, quais alimentos são mais compatíveis com suas necessidades, junto com as outras medidas, o emagrecimento passa a acontecer de modo natural. Diferente de uma dieta genérica, que apenas restringe a quantidade total de calorias como se todas as pessoas fossem iguais, o programa de alimentação personalizada deseja obter saciedade e prazer na alimentação, ao mesmo tempo em que facilita o processo de emagrecimento. 9. Atividade física adequada Insistimos. Cada pessoa é única e responde de um modo diferente aos diversos tipos de atividade física. Normalmente as pessoas com excesso de peso sofrem de múltiplas alterações, refletindo um desequilíbrio global – que deve ser abordado juntamente com as medidas apontadas acima. O resultado almejado é a perda e a manutenção do peso com saúde e vitalidade, abordando as causas efetivas do problema e não apenas inibindo ou suprimindo suas consequências.

como emagrecer rapido

Como Emagrecer Rápido Perca 8kg em uma Semana sem Passar Fome Escrito por eunice fernandes balança fita 123 mini mini mini As gorduras localizadas no nosso corpo não apareceram ali do dia para noite, mas são resultados de meses ou anos de uma alimentação não equilibrada e do sedentarismo. Em alguns casos, disfunções do organismo, como doenças, podem estar relacionadas ao sobre peso. Perder Peso sem passar fome é possivel sim, siga nosso cardápio e descubra como conseguir. Veja Também: Médico Descobre como Dissolver 10Kg de Gordura e Eliminar o Efeito Sanfona em 30 Dias. O fato é que estamos sempre procurando uma forma de emagrecer rápido, mesmo quando sabemos que demoramos um certo tempo para engordar. Emagrecer rápido com saúde não é tão fácil como muitos imaginam, no entanto, também não é impossível. O lado positivo desta atitude é poder exibir um corpo sarado já no próximo verão, entrar naquele vestido colado na sua formatura ou viajar para o litoral com o seu biquíni novo. Mas nem tudo são flores, muitas dietas malucas que ensinam a emagrecer rápido colocam em risco seriamente a sua saúde e podem até mesmo levá-la a complicações mais sérias. Evite o uso de medicamentos sem prescrição médica e fique longe de modinhas de dietas. Muitas dietas são lançadas na internet e nas revistas baseadas no que alguém fez, sem nenhum acompanhamento médico e sem o balanceamento adequado de nutrientes que o seu corpo precisa para trabalhar bem. O ideal para emagrecer rápido é que você controle a quantidade de calorias que ingere diariamente e não ultrapasse 1.200 calorias por dia. Alie o seu novo estilo de vida a esportes e faça atividades regulares. Além disso, outro ponto fundamental é entender que emagrecer rápido não significa amanhã ou semana que vem, seu corpo precisa de um tempo para acostumar com a nova dieta. O efeito sanfona, causado por quem faz dietas mirabolantes, é muito pior do que as gordurinhas localizadas. Além de estrias, pele flácida, saúde comprometida e uma série de preocupações, o efeito sanfona acaba com a confiança e a autoestima de quem tem. Quando você emagrece rápido e engorda rápido, você perde as esperanças de conseguir um corpo esbelto depois de mil tentativas. Por isso, emagrecer gradativamente e com segurança traz muito mais benefícios para quem realmente quer manter um corpo lindo durante toda a vida. Essa é uma dieta sem muitas restrições, mas com alimentos saudáveis que não prejudicam a saúde e ajudam a viver de bem com a balança. As preparações podem ser feitas com óleos de soja, girassol, milho, canola ou azeite, tudo com moderação.

querem tirar o whatzap nosso meio de comunicação

VAMOS LUTAR POR NOSSO DIREITO DE USAR O WHATSAPP E OUTROS APLICATIVOS DE VOZ As operadoras estão querendo nos impedir de usar os serviços de voz de aplicativos de troca de mensagens, como o Whatsapp e outras aplicações como Viber e Messenger do Facebook. O bloqueio desses serviços desrespeita a garantia de neutralidade da rede garantida pelo Marco Civil da Internet e prestação adequada do serviço, em prejuízo de milhões de consumidores. Mesmo utilizando o número de celular do usuário, o serviço de voz do WhatsApp é oferecido por meio da Internet, não se trata de uma ligação tradicional, e se dá por meio de pacote de dados, que é diferente de uma ligação da telefonia. Não podemos ser prejudicados pelo interesse das operadoras. Entre nesta luta com a PROTESTE para garantir nossos direitos! Assine o abaixo-assinado para dar força a este movimento, que está pedindo investigação à 3ª Câmara de Consumidor e Ordem Econômica da Procuradoria Geral da República por práticas comerciais contra o Marco Civil da Internet por parte das operadoras. PROTESTE - A nossa voz impõe respeito!

BOM DIA QUERO COMER O ALMOÇO TA PRONTO MÃE . RS QUEM NUNCA DISSE ISTO PARA SUA MÃE NÉ? MAS A PARTIR DE HOJE ESTA PALAVRA TEM QUE SAIR DE NOSSAS BOCAS PEDIMOS PARA A MÃE . ELA COM TODO CARINHO FAZ DE TUDO PARA AGRADAR UM FILHO MESMO SABENDO QUE ELE ESTA GORDO COM EXCESSO DE PESO PRA ELA TA TUDO LINDO TUDO OK. MAS VOU TE PASSAR UM CHECK DELICIOSO SABOR CHOCOLATE PERDÃO CHAMA SE SLIM SHAKE . EMAGRECIMENTO SABOR CHOCOLATE SHAKE SUBSTITUDO DE REFEIÇÕES PROTEINAS E FIBRAS MIX DE VITAMINAS COM COLAGENOS MODO DE TOMAR 2 COLHERES E UM COPO GRANDE DE LEITE PODEMOS COLOCAR BANANA MAMÃO MAÇÃ FICA UMA DELIA UM ALMOÇO COMPLETO OK,]BJOS BOM DIA

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

BOA NOITE AMIGAS E AMIGOS TENHA BOM ANIMO O FINAL DO ANO ESTA AI FESTAS . COMEMORATIVAS VÃO COMEÇAR TEMOS QUE PERDER PESO FAZER UMA DIÉTA UMA ACADEMIA MALHAR MALHAR ENTÃO VAMOS COMER UMA SALADINHA DE BAIXA CALORIAS OK SALADA DO DIA A DIA INGREDIENTES ALFACE CRESPA LAVADA E PICADA CEBOLAS CORTADAS EM CUBOS TOMATES CORTADOS EM PEDAÇOS LARANJA DESCASCADA E CORTADA EM RODELAS FATIAS DE QUEIJO A GOSTO FATIAS DE PRESUNTO A GOSTO OREGANOS TEMPEROS A GOSTO UMA COLHER DE SAL AZEITE E VINAGRE BALSÃMICO PREPAROS LAVAR E ESCORRER O ALFACE .CORTAR OS TOMATES E A CEBOLA . DESCASCAR A LARANJA ,RETIRAR AS SEMENTES E CORTAR EM RODELAS .EM UMA SALADEIRA COLOCAR, O ALFACE E POR CIMA DISTRIBUIR O TOMATE E A CEBOLA ACRESCENTE O QUEIJO CORTADO A GOSTO,E COLOQUE AS FATIAS DE PRESUNTO , ASSIM COMO AS RODELAS DE LARANJAS COMO DECORAÇÃO .SALPIQUE ORÉGANO E TEMPERE A GOSTO BOA NOITE BOA APETITE PODE SER COM 3 COLHERES DE ARROZ FEIJÃO UM BIFE

domingo, 22 de novembro de 2015

UMA SALADA DE FEIJÃO COM ABACAXI

BOA NOITE AMANHÃ ENTRAREI A NOITE TENHOS QUE RESOLVER UMAS COISAS TRABALHAR ESTUDAR EMFIM SEGUNDONA BRAVA ADORO VOU DEIXAR UMA RECEITA DE BAIXA CALORIAS MUITO BOA E RAPIDA OK; FEIJÃO FRADINHO EM SALADA COM ABAXI OK INGREDIENTES 300 GRAMAS DE FEIJÃO FRADINHO MEIA LATA DE ABACAXI 1 CEBOLA PEQUENA RALADA UMA XICARA (CHÁ) DE AZEITE UMA COLHER DE (CHÁ ) DE OLEO 2 LITROS DE ÁGUA SAL A GOSTO PREPARO LAVE O FEIJÃO FRADINHO CORTE O ABACAXI EM PEDAÇOS PEQUENOS LEVE Á PANELA O FEIJÃO FRADINHO COZINHE COM ÁGUA E SAL DEPOIS ESCORRA E REFOGUE COM OLEO E CEBOLA JUNTE O ABACAXI E UM POUCO DE SUA CALDA .ACRESCENTE O AZEITE MISTURE BEM. DEIXE ESFRIAR BOM APETITE COM 3 COLHERES DE ARROZ SALADA A VONTADE UM BIFE PODE SER FRANGO GRELHADO BOA APETITE BOA NOITE BJOS ATÉ MAIS FUIII

sábado, 21 de novembro de 2015

BOA NOITE HOJE AQUI SABADO AS 11:30 DA NOITE OK SEI QUE NÃO É FACIL TODOS OS DIAS ENTRAR POSTAR MAS GOSTO DE COMPRIR COM MEUS COMPROMISSOS SAUDÁVEL NUTRITIVA E REFRESCANTES SEJA CONSUMIDA COMO UMA REFEIÇÃO ÚNICA COMO ENTRADA PARA REFEIÇÕES ,AS SALADAS TEM SEMPRE UM LUGAR RESERVADO NO SEU DIA A DIA . A BASE DE FOLHAS .LEGUMES ,VERDURAS ,CEREAIS,GRÃOS E ATÉ MESMO COMPLEMENTADAS COM CARNES OU FRANGO TORNA_SE UM PRATO EXTREMAMENTE NUTRITIVO E BASTANTE APRECIADOS POR AQUELES QUE QUEREM UMA REFEIÇÃO COMPLETA SEM A PREOCUPAÇÃO DE QUILINHOS A MAIS. SALADA DE VERÃO INGREDIENTES 1 MOLHO DE AIPO CORTADO 2 MAÇÃS CORTADAS EM CUBINHOS MEIA XICARA DE (CHÁ ) DE PASSAS 2 COLHERES(SOPA) DE AZEITE 2 COLHERES DE (SOPA)DE SUCO DE LIMÃO MEIA LATA DE CREME DE LEITE LIGHT MEIA XICARA DE (CHÁ)DE SALSA PICADA PREPARO MISTURE TODOS OS INGREDIENTES EM UMA VASILHA E SIRVA UMA SALADA LEVE PODE COME 3 COLHERES DE ARROZ UM BIFE GRELHADO E 2 COLHERES DE FEIJÃO BOM APETITE UM ÓTIMO DOMINGO A TODOS BJOS

boa tarde BOA TARDE DESCULPE ESSA TÉGS QUE RESPONDI ERA PARA MEU BLOG CANAL DA BONÉCA E COMO SÃO 2 BLOGS FOI PARAR NO BLOG DE EMAGRECIMENTO DECULPE VIU MAS AI VOCEIS FICAM SABENDO UM POUCO SOBRE MIM NO GOOGLE ADSENSE EU TENHO 23 MIL VIZUALIZAÇÕES MAS ,PARA EU COMPARTILHAR DO CANAL DA BOÉCA NÃO ESTA DANDO ACHO QUE ESTE CANAL SOMENTE SEI LA SEM COMENTARIOS BOA TARDE BJOS

BOA TARDE EU EUNICE BORA RESPONDER UMAS TÉGS OK PORQUE FAÇO DECORAÇÕES EM BONECAS ? PORQUE DURANTE 11 ANOS GANHEI ESTE APELIDO DE BÓNECA SE EU GOSTO DE BONECAS? RES: NÃO QUANDO EU ERA CRIANÇA BONÉCIAS NÃO ERA UM BRINQUEDO QUE EU GOSTAVA NUNCA E AGORA? GOSTO MUITO SEI FAZER BONÉCAS 3 D E ROUPAS EM E V A adoro trabalhar com este produto muito facil se fizermos algo sai errado com E V A logo da para arrumas os erros,porque tem um mistério não precisa saber muito e nem ser profissional . comecei a fazer bonécas por videos youtube sozinha . e flores fiz um curso de uma semana aprendi o básico porque não da para aprender tudo em uma semana comecei a assistir videos para saber como fazer artesanato . aprendi muito com videos muitas coisas legais . quando tenho tempo assisto video o tempo todo se trabalho ou sobrevivo de artesanato ?? não não da vendo muito pouco com esta crise ta dificil para vender mas vendo havainas mas tambem não muitas ok boa tarde

Minhas criações havaianas decorada

Bom diá vamos curtir o sabadao depois de um feriado na sexta feira muito gostoso feriado gosto. Muito daqui a pouco vou posta uma receita infalível para emagrece e um milagroso remédio espirulina muito bom de ervas medicinais bom diá

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Minhas idéias de decoração

boa tarde vou deixar uma dica básica aqui se quiser experimentar bora voceis sabiam que a salada de alface é calmante . sim um calmante natural sacia a fome e da um soninho gostoso. um copo de aguá com uma colher de vinagre branco muito bom,para emagrecer sim ou um copo de suco de limão sem aç~ucar muito bom mesmo para quem esta acima do peso ,abaxi ótimo emagrecedor e tambem a melancia alem de ser diurética faz emagrecer .carambola uma .ótima fruta para emagrecer e sacia a fome mas faz mal para o rins e como faz eu não estou editando nada aqui porque eu ja sei disso . apenas uso dar estas dicas por ser util bjo boa tarde

Bom diá hum agorac11 horas acordei sou preguiçosa quando estou em casa um clima mas daqui do meu celular vou para uma receita de baixa calorias uma salada russa OK bora lá marcar para fazer no almoço 10 panquecas bem fininhas 300 gramas de presunto de peru 300 gramas de tomate cortados em fatias e temperado 4 ocos cozidos em fatias 1 lata de milho em conserva 1 pé de alface cortado 100 gramas de maioneze 100 gramas azeitonas cortada verdes preparo as fatias de panquecas abertas para passa maionese colocar as camadas de tomates colocar uma camada de milho acho que esqueci de marcar o milho RS colocar os ovos nas camadas de panquecas azeitonas picadas passa maionese por cima depois de prontas todas abertas as panquecas com recheio em volta alface picada bom apetite mas moderação OK um ótimo dia

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

TORTA DE LIMÃO

BOA NOITE AMIGAS E AMIGOS LINDOS VAMOS DESCANSAR OUTROS VIAJAR VER AMIGOS CURTIR UMA PRAIA QUE DELICIA DE FERIADO NÉ? MAS VAMOS TER MODERAÇÃO EM TUDO PRINCIPALMENTE ALIMENTAR VOU PASSAR UMA RECEITA BÁSICA . UMA SALADA DE BETERRABA COM ABÓBRINHA INGREDIENTES 2 BETERRABAS MÉDIAS COZIDAS E EM FATIAS 1 lata de atum sólido 3 colheres de (sopa)de azeite 1 colher(sopa)de vinagre branco sal a gosto folhas de manjericão PREPARO numa travessa distribua as beterrabas e as abobrinhas misture o atum ,o azeite ,o vinagre e o sal. cubra a salada com essa mistura.decore com folhas de manjericão. UMA SALADA LEVE A BETERRABA ÓTIMA PARA COMBATER A ANEMIA A ABOBRINHA EXCELENTE PARA DORES NAS PERNAS SÃO RICAS EM VITAMINAS UM COPO DE SUCO DE LIMÃO BOA NOITE BOM APETITE PODE COMER COM UM BIFE OU UM FILÉ DE FRANGO E 4 COLHERES DE ARROZ 2 COLHERES DE FEIJÃO UMA ÓTIMA NOITE PODE DEIXAR COMENTÁRIOS BJOS

Bom diá hoje e quinta feira um dia de se dedicar na dieta temos que se esforçar o ta chegando o verão um calor imenso entende porque temos que manter nosso peso na medida certa bjo hoje vou posta a noite porque chego tarde em casa OK bjo um ótimo dia a todos

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Minha coleção de havainas

Boa noite tudo bem com todos.então vamos preparar um jantarzinho gostoso de baixa calorias uma salada um arroz integral hummm um suco de limão gente temos que mudar o cardápio vamos comer somente para saciar a fome mas não. Podemos fechar a boca comer somente saladas frutas legumes sucos de limão ou abacaxi espero você na sexta com novos cardápio OK o de amanhã vou postar hoje as 10 horas OK bjo boa tarde acho que é boa noite mas mudou o horário aqui 7 horas da noite boa noite

BERINJELA DA MINHA SOGRA

BOA TARDE AQUI VAI UMA RECEITA BÁSICA SEM CALORIAS PARA DEÍSTAS 3 BERINJELAS VINAGRE TEMPERO A GOSTO PREPARO DESCAQUE AS BERINGELAS CORTE AO MEIO E FATIE FININHAS COLOQUE DE MOLHO EM SALMOURA DEIXE POR UMA HORA ESCORRA E COLOQUE EM UMA PANELA . 2 COPOS DE AGUA 1 COPO DE VINAGRE ,ATÉ LEVANTAR FERVURAS MEXA PARA QUE TODAS FIQUEM COM A MESMA COLORAÇÃO . ESCORRA E TEMPERE A GOSTO COM BASTANTE AZEITE SALSINHA COENTRO AZEITONA PICADA NA MINHA OPINIÃO SERVIR FRIA COM UM ARROZ QUENTINHO DEVE FICA UMA DELICIA ADORO BERINGELA FAZ EMAGRECER BEM RAPIDO POR NÃO TER NENHUMA CALORIA BJOS BOA TARDE

BOM DIA MAS UM DIA DE DIETAS MAS POSTEI UMAS COMIDINHAS EMAGRECEDORAS SEM CALORIAS VAI UMA DICA PARA TODOS QUE SEJA BEM VINDOS AO ACORDAR UM COPO DE AGUÁ EM JEJUM VAI TE AJUDAR MUITO OU UM COPO DE AGUÁ COM UM LIMÃO ESPREMIDO NOSSA E CONTAR QUE LIMPA TUDO POR DENTRO EU ESTAVA COM 75 KILOS SOU BAIXINHA PARA PESAR ISTO ANDAVA MUITO PARA IR AO TRABALHO MAS NÃO ADIANTAVA NADA ENTÃO EU COMPREI ESPIRULINA EM CAPITULAS TOMAVA UMA TODOS OS DIAS DEPOIS DO CAFÉ DA MANHÃ É DE ERVAS CONTROLA O DIABETE EU NÃO TENHO ESTA DOENÇAS MAS O RÉMEDIO MILAGROSO PARA PESSOAS ACIMA DO PESO RESOLVI TOMAR TOMEI UMAS 50 CAPITULAS TODOS OS DIA TAVA EU COM MEU POTINHO DE ESPIRULINA GENTE O RESULTADO FOI DEMAIS EMAGRCI 12 KILOS CHEGUEI A FICAR FEIA DE TÃO MAGRINHA MAS ADOREI VOU POSTAR UMAS FOTOS DE COMO FIQUEI GENTE POSTEI UM VIDEO DE COMIDAS BEM LEVES DE BAIXAS CALORIAS ASSIM VOCEIS VENDO FAZER FICA MAS LEGAL MAS OK BOM DIA BJOS QUALQUER PEGUNTA DE EMAGRECIMENTOS PODE DEIXAR NOS COMENTARIOS OK AINDA NÃO SOU FORMADA MAS ESTOU NO RAMO DE NUTRIÇÃO ADORO FAÇO CARDÁPIOS MARAVILHOSOS GANHO DINHEIRO PORQUE AS PESSOAS ADORAM LANCHES INTEGRAL E QUE MAS FAÇO DEPOIS POSTO AS RECEITAS OK BJOS

Emagrecer rápido perdendo 1kg por dia. Perca peso em 1 dia!

Receitas para Emagrecer - Ideia de Comidas

terça-feira, 17 de novembro de 2015

BOA NOITE GENTE QUE DELICIA NÃO ACREDITO VOU ATÉ JA PASSAR PARA VOCEIS ACELGA A MILANESA PODE FICAR TRANQUILOS TUDO BAIXAS CALORIAS ACELGA QUEIJO OVOS PREPARO TIRAR OS TALOS DA ACELGAS E ESCALDAR EM AGUÁ TEMPERADA DE SAL DEPOIS DE CORTAR OS TALOS EM DUAS PARTES BESUNTAR EM OVOS MEXIDOS PASSAR EM FARINHA DE ROSCA E FRITAR COM QUEIJO.NÃO DEIXAR PEDAÇOS DE ACELGAS ESCUREÇAM .TIRANDO DA ACELGA GORDURAS ASSIM QUE DOURAR BOA NOITE BOM APETITE NÃO VAI OLEO É FRITO NO QUEIJO OK DEIXA UM POUQUINHO PRA MIM DELICIA

BOA NOITE ESTE BLOG VAI BOMBAR TA MUITO DIVERTIDO MARAVILHOSO ADOREI BOA NOITE