Bom diá hum agorac11 horas acordei sou preguiçosa quando estou em casa um clima mas daqui do meu celular vou para uma receita de baixa calorias uma salada russa OK bora lá marcar para fazer no almoço 10 panquecas bem fininhas 300 gramas de presunto de peru 300 gramas de tomate cortados em fatias e temperado 4 ocos cozidos em fatias 1 lata de milho em conserva 1 pé de alface cortado 100 gramas de maioneze 100 gramas azeitonas cortada verdes preparo as fatias de panquecas abertas para passa maionese colocar as camadas de tomates colocar uma camada de milho acho que esqueci de marcar o milho RS colocar os ovos nas camadas de panquecas azeitonas picadas passa maionese por cima depois de prontas todas abertas as panquecas com recheio em volta alface picada bom apetite mas moderação OK um ótimo dia